Stresul

Stresul ne afecteaza comportamentul, emotiile, gandirea si starea fizică.

Exista trei faze prin care trece organismul: – faza de alarma, atunci când factorul de stres actioneaza asupra noastra;  

– ea este urmata de o faza de aparare a organismului, in care parem mai intariti in fata problemelor;

– daca acest ciclu se repeta prea des, organismul ajunge in faza de epuizare: adrenalina creste concentratia acizilor grasi liberi, a colesterolului si trigliceridelor.

Se modifica diversele concentratii si cantitati de hormoni si enzime. Acestea duc la acceleratia ritmului cardiac, dureri in piept, astm, hipertensiune, tromboza,, astm, dureri de stomac, de spate, de cap, musculare, infarct cardiac, diabet, caderea sistemului imunitar, urmata de cancer, boli de nervi, boli de piele, raceli dese si lungi etc.

Activitatea profesionala, ca si modalitate esentiala a existentei umane la care nu se poate renunta, genereaza în societatea contemporana, cele mai multe situatii stresante.

„În Uniunea Europeana, stresul în munca reprezinta a doua problema de sanatate legata de activitatea profesionala, dupa afectiunile dorsale, printre cele mai des întâlnite problemele de sanatate de la locul de munca. Acesta afecteaza 28% dintre angajatii UE.

Stresul legat de locul de munca poate fi cauzat de numeroase evenimente. De exemplu, o persoana ar putea sa se simta sub presiune mare daca cererile din partea serviciului (numarul de ore, tot ce inseamna responsabilitate) sunt mai mari decat capacitatile persoanei.