Le parkour

Le Parkour (ou lArt du deplacement) est une discipline sportive consistant a se deplacer dun point A a un point B, et ce en recherchant avant tout lefficacite. Cette efficacite combine la rapidite, leconomie denergie et la prudence. Il implique dadopter un etat desprit qui permet de voir les chemins que peut emprunter un traceur (pratiquant de Parkour). Lorsquun traceur evolue dans une rue, il va trouver spontanement des endroits par lesquels passer, que personne nempruntera hormis lui. Il cherche les obstacles quil peut surmonter. Ces deplacements ne se font pas nimporte comment, le mouvement doit etre utile, efficace, rapide et simple. Les acrobaties (saltos, etc.) y sont donc prohibees car elles ne presentent pas les qualites dutilite et defficacite. Les acrobaties peuvent apporter un esthetisme et un plaisir personnel mais cette pratique d accros nest en aucun cas du parkour. Le parkour se pratique aussi bien en milieu naturel quen milieu urbain, cest ensuite au traceur dimaginer le chemin quil va suivre, quels obstacles il va franchir et cela en fonction de ses possibilites et de ses limites. Cette discipline creee en France par Sebastien Foucan et David Belle (et inspiree par la methode naturelle deducation physique de Georges Hebert) sest repandue dans le monde entier. Elle necessite une bonne condition physique afin davoir une meilleure resistance aux chocs et bien-sur un bon physique permettra detre apte a pratiquer, car cela permet daugmenter les capacites, lagilite, le mental et la confiance en soi. Lentrainement doit etre regulier et non dangereux, c est-a-dire que le risque est calcule, on ne brule pas detapes ; la pratique sur les toits entre autre nest pas necessaire, le sol presente bien plus dobstacles a passer. Le Parkour est une discipline sportive particulierement dangereuse. Lune des regles de cet art est de ne jamais faire un mouvement quon nest pas certain de reussir, ou sinon on peut demander a un ami de parer, et les indications dun pratiquant deja forme. Le pratiquant qui se blesse seloigne de la philosophie du Parkour. Il faut commencer progressivement, sans jamais forcer son corps. Tout le monde peut y arriver, il suffit de le faire raisonnablement. Lentrainement en gymnase peut etre une bonne solution pour eviter plusieurs blessures lorsque vous tenterez de nouveaux mouvements. Derniere precision, le parkour est dangereux seulement pour celui qui surestime ses capacites, en y allant progressivement et en ayant un bon entrainement physique on reduit considerablement le risque de blessure, il suffit detre vigilant ! Un pratiquant de parkour est appele traceur.

Saut de chat : franchissement dun obstacle en plongeant et en poussant sur les bras afin de passer ses jambes entre ses bras ; Saut de Bras : saut sur un mur, ou autre prise, conclu par une reception avec les bras (et amortie par les jambes) ; Saut de ...